Аллергия аюрведа капха

Аюрведа о пищевой аллергии

С точки зрения Аюрведы аллергены — это тончайшие частицы, обладающие высокой энергией и способные раздражать нервные окончания. Проявление пищевой аллергии вначале может быть результатом воздействия аллергенов, однако в конечном итоге аллергические реакции обусловлены повышенной чувствительностью самой нервной системы. В возникновении пищевой аллергии играют важную роль стрессы, в особенности сопровождаемые беспокойством и волнениями, а также внешние факторы — загрязненность окружающей среды, употребление неполноценной пищи и т.п.

Пищевая аллергия

Доши в Аюрведе

Когда иммунная система находится в подавленном состоянии, тогда и проявляется аллергия. Иммунные функции снижаются вследствие употребления синтетических лекарств, особенно антибиотиков, или под воздействием других химических веществ. Иммунитет передается через материнское молоко, особенно если ребенок получает его сразу же после рождения. Если же после родов ребенка забирают от матери, что в настоящее время распространенное явление в роддомах, это может ослабить иммунную систему ребенка с последующим возникновением аллергии. Если ребенок совсем не получает материнское молоко, риск аллергии возрастает.
К пищевой аллергии особенно склонны представители Ваты с обостренной чувствительностью нервной системы. Пищевая аллергия нередко встречается у людей с Капха-конституцией, для которых характерен низкий уровень пищеварительного огня. Аллергия словно указывает на то, что на каком-то уровне организм отвергает пищу, хотя и не получает необходимого питания. Пищевая аллергия проявляется тогда, когда жизненная энергия понижена и недостаточна для сопротивления неблагоприятным воздействиям внешней среды.

При пищевой аллергии после употребления различных «провоцирующих» продуктов: молока, пшеницы, сои, кукурузы, пасленовых (помидоров), персиков, клубники и т.д. может появиться вздутие живота, газы, несварение, понос или запор, застойные явления, головные боли, кожные сыпи. «Провоцирующие» продукты могут быть либо трудными для усвоения в целом, как, например, пшеница и молоко (для взрослых), либо содержать отдельные трудноперевариваемые вещества, как, например, алкалоиды в пасленовых.
При Вата-конституции пищевая аллергия чаще всего развивается на продукты, возбуждающие Вату: бобовые, сою и кукурузу. У представителей Питты наиболее распространена аллергия на помидоры и другие пасленовые, а также на кислые фрукты — например на персики или клубнику. У людей Капха-конституции аллергию вызывают продукты, увеличивающие Капху (молочные продукты, пшеница).

Лечение аллергии по Аюрведе

Необходимо ограничить контакт с аллергенами, одновременно укрепляя иммунную и пищеварительную системы, чтобы организм мог сам справиться с этим расстройством. Не всегда можно точно определить, какие именно продукты вызывают аллергические реакции, а выяснив это, не всегда возможно полностью исключить их употребление. Есть люди настолько чувствительные, что у них развивается аллергия почти на все.
Начинать следует со строгой диеты, соответствующей конституции больного, избегая, насколько это возможно, продуктов, которые могут вызвать аллергию. При этом важно не впасть в крайность, всячески стараясь уберечься от аллергенов, поскольку наши негативные эмоции оказывают на иммунную систему действие более разрушающее, чем вызывающие аллергию продукты. Нужно сохранять самоконтроль и не испытывать страх перед аллергией. Позитивное отношение к жизни — одно из лучших средств лечения.
Используют те же самые травы и препараты, которые усиливают пищеварительный огонь и регулируют пищеварение: для Ваты — «Асафетида 8», для Питты — Авипаттикар или «Антацидный состав» (№ 12), для Капхи — Трикату.
С другой стороны, лечение пищевой аллергии сходно с лечением при синдроме мальабсорбции, поскольку при пищевой аллергии также нарушается усвоение отдельных пищевых продуктов. Хорошо помогают такие специи, как мускатный орех, кардамон, лавровый лист, фенхель, кумин и имбирь, препарат «Травяной состав для улучшения всасывания пищи» (№ 9). Для Питты хороши травы-горечи или такие травы, как гудучи.
Сразу же после того, как аллергические проявления уменьшаются, проводится длительная тонизирующая (пополняющая) терапия с использованием таких трав, как женьшень, ашваганда и шатавари. Исключая из питания продукты, вызывающие аллергические реакции, нужно следить за тем, чтобы не оказать на организм излишнего облегчающего воздействия: при длительном лечении диета не должна носить облегчающего характера.

Чтобы свести к минимуму отрицательное воздействие пищевых аллергий, начните с составления перечня продуктов, которые, как вам кажется, вызывают у вас аллергическую реакцию. Скорее всего вы обнаружите, что реагируете на пишу, обладающую качествами тех дош, которые преобладают в вашей собственной конституции, особенно если в данное время у вас имеется избыток той или иной из них.

При пищевой аллергии пища идентифицируется организмом как аллерген, в результате чего возникает иммунная реакция. Большим клиническим сходством с пищевой аллергией обладают ферментопатии, при которых в организме отсутствуют или неправильно действуют какие-либо ферменты, необходимые для усвоения некоторых видов пищи. Провести разграничение между ферментопатией и пищевой аллергией не всегда можно из-за их частого сочетания и взаимообусловленности.

Типы пищевой аллергии

У капха- индивидов при избытке капхи в организме скорее всего будет аллергия на пишу, увеличивающую капху, например молоко, йогурт, сыр, пшеницу, огурцы, арбузы. Аллергия в таких случаях проявляется в виде тяжести в желудке, замедленного пищеварения, нарушений сна, простуды, застойных явлений, кашля, задержки воды в организме. В более серьезных случаях пищевая аллергия капха-типа ведет к застойным явлениям в бронхах и к астме капха-типа.
Пищевая аллергия у людей с питта-конституцией при возбуждении в их организме питты будет проявляться на такую богатую питтой пищу, как горячие и острые блюда, плоды цитрусовых, кислые фрукты, пасленовые (помидоры, баклажаны, картофель) и на ферментированные продукты. Аллергия в таких случаях может проявиться изжогой, повышением кислотности, расстройством желудка, тошнотой, рвотой, приливами жара, покраснением глаз.
Вата-индивиды, особенно при возбуждении ваты, склонны к аллергии на сырую пищу, бобовые (черные бобы, бобы адуки, фасоль пинто и т.д.) и на некоторые белки животного происхождения. Пищевые аллергии вата-типа чаще всего проявляются в виде метеоризма, бурчания в животе, отрыжки, дискомфортом и болями в области живота. Кроме того, иногда бывают бессонница, кошмары, боли в суставах, радикулит, подергивание и судороги мышц.
Пищевые аллергии необходимо рассматривать в соответствии с пракрити и викрити человека.

Средства Аюрведы для лечения пищевой аллергии

Прежде всего следует избегать продуктов, вызывающих, по вашему подозрению, аллергическую реакцию, и следовать диете, подходящей для вашей конституции. Например, вата-индивиду с пищевой аллергией вата-типа следует исключить продукты, возбуждающие вату, и соблюдать диету, успокаивающую вату. То же самое справедливо и в отношении питта- и капха-типов.

Средства Аюрведы при пищевых аллергиях вата-типа

Эффективный способ, помогающий избавиться от пищевой аллергии вата-типа, — два раза в неделю (например в воскресенье и четверг) делать клизму (басти) с отваром дашамула. Вскипятите примерно 0,5 литра воды с одной столовой ложкой дашамула, остудите и используйте отвар для клизмы. Постарайтесь удержать в себе жидкость в течение 10 минут. Эта процедура поможет успокоить вату и удалить токсины из толстой кишки, в результате чего состояние заметно улучшится. Продолжайте делать клизму из дашамула два раза в неделю в течение месяца.
Кроме того, полезно пить чай, приготовленный из солодки (1/2 чайной ложки), меда (1/2 чайной ложки) (добавить, когда чай начнет остывать) и чайной ложки гхи. Пейте понемногу через каждые полчаса или час в течение всего дня, пока симптомы не исчезнут.
Примечание: Людям с повышенным кровяным давлением чай из солодки пить не следует. Замените солодку таким же количеством корицы и двумя — тремя бутончиками гвоздики.

Средства Аюрведы при пищевых аллергиях питта-типа

Чтобы справиться с пищевыми аллергиями питта-типа, полезно делать виречану (очищение слабительными).
Перед сном принимайте псиллиум (шелуха семян блошной травы). Насыпьте чайную ложку травы в чашку теплой воды, размешайте и выпейте. Основной причиной пищевой аллергии питта-типа является застой питты в тонком кишечнике. Прием псиллиума удаляет избыток питты и способствует устранению аллергии. Продолжайте лечение ежедневно в течение месяца или пока есть необходимость.
Ешьте вареные яблоки. Возьмите пару яблок, удалите кожицу и сердцевину, положите в кипящую воду и варите до тех пор, пока они не станут мягкими (обычно несколько минут). Затем разомните их, добавьте щепотку кумина и чайную ложку гхи и ешьте это пюре один или два раза в день по меньшей мере за час до или через час после еды.

Средства Аюрведы при пищевых аллергиях капха-типа

В таких случаях хорошо помогает вамана (терапевтическая рвота). Каждое воскресенье (или по крайней мере раз в две недели), выпив с утра примерно литр соленой воды (две чайные ложки соли на литр), вызовите рвоту, надавив на корень языка. С помощью этой очистительной процедуры вы удалите из желудка большую часть избытка слизи и тем самым значительно улучшите свое состояние. Если вы не сможете вызвать рвоту, не беспокойтесь — оставшаяся в желудке соленая вода вам не повредит. Она просто пройдет через желудочно-кишечный тракт и даже окажет некоторое очистительное действие. У некоторых людей даже мысль о рвоте, не говоря уже о самом процессе, вызывает беспокойство и страх. Если вы чувствуете тоже самое, не принуждайте себя. Делайте ваману только в том случае, если это не создает для вас никаких неудобств.
Кроме того, людям с капха-конституцией для очищения организма очень полезно раз в неделю голодать.
Приготовьте чай, взяв по 1/2 чайной ложки солодки, кориандра и 1/4 чайной ложки корицы. Заварите травы в течение 10 минут в чашке горячей воды, процедите и пейте по глотку через каждые полчаса или час на протяжении всего дня. При повышенном давлении не следует пить чай из солодки — замените ее таким же количеством корицы и двумя-тремя головками гвоздики.

Средства Аюрведы при всех видах пищевой аллергии

Если вы затрудняетесь определить, к какому типу относится ваша аллергия, попробуйте средство, которое помогает во всех случаях: слегка обжарьте семена кумина, фенхеля и белого кунжута и съедайте горсть смеси после еды.
Для приготовления смеси возьмите по 30 г каждого вида семян и обжарьте их по отдельности без масла на толстой чугунной сковороде, постоянно помешивая, чтобы они не пригорели. Фенхель нужно жарить несколько минут, а кумин и белый кунжут — 1-2 минуты, после чего они становятся ароматными и слегка коричневатыми. Смешайте семена, добавив 1/2 чайной ложки каменной соли (не используйте морскую соль). Храните смесь в стеклянной посуде.
Если всякий раз после еды вы будете, тщательно пережевывая, съедать понемногу такой смеси, это будет способствовать пищеварению и поможет предотвратить пищевую аллергию любого типа.

Использованные источники: mshealthy.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Что делать если аллергия на клей для наращивания ресниц у мастера

  Аллергия астма

  Что делать если на мороз аллергия

  Аллергия на лбу отек век

  Огромные волдыри аллергия

Аюрведический взгляд на аллергию

06.08.2013 , Полезные статьи Нет комментариев

Аюрведа, древняя «Наука жизни», одна из старейших систем здравоохранения в мире. Цель Аюрведы – исцелять, поддерживать высокое качество жизни и продлевать жизнь человека. Это целостная клиническая наука, а также искусство ежедневной жизни, которое помогает поддержать и восстановить здоровье с помощью соответствующей диеты, образа жизни и отношения, а также использования традиционных аюрведических трав и омолаживающих методов.

В случае аллергии, как и любой другой проблемы здоровья, Аюрведа предлагает целостный подход, основанный на конституции человека. Хотя многие из тех, кто страдает аллергией, испытывают некоторые респираторные симптомы, такие как заложенность носа, чихание или ноющая боль и давление в синусах, виды и симптомы аллергии настолько же разнообразны, как и люди, которые от них страдают. Они глубоко укоренены в физиологии человека, и если мы хотим эффективно их решить, нам нужен целостный подход. Чтобы вновь на некоторое время сбалансировать организм, прежде всего, нужно найти причинные факторы, связанные с едой или окружающей средой, и устранить их, но это лишь часть мозаики.

Согласно Аюрведе, каждый человек имеет определенную конституцию, или пракрити – индивидуальную комбинацию физических, умственных, эмоциональных и духовных характеристик. Индивидуальная пракрити определяется многими факторами, присутствовавшими во время нашего зачатия и рождения. Нарушение этого конституционного баланса – из-за эмоционального или физического стресса или травмы, неадекватного сочетания и выбора продуктов, смены времен года и изменения погоды – ведет к раастройствам и заболеваниям.

Три фундаментальные доши, или принципа, управляющих функционированием наших тел на физическом, ментальном и эмоциональном уровнях, известны как вата, питта и капха. Вата – принцип движения, питта – огненная составляющая, преобразующая пищу в энергию, а капха – связующее, строительное вещество организма. Оригинальная конституция или пракрути – это уникальная комбинация всех трех этих энергий, одна из которых обычно является доминирующей в человеке.

Более того, согласно Аюрведе, сама жизнь выражается в некоторых качествах. Каждая из трех дош имеет собственный набор качеств. Эти качества известны как гуны, и их всего 20 (10 и 10 противоположностей – см. Таблицу ниже).

Гуны, присутствующие в каждой доше, выражаются на каждом уровне: физическом, ментальном и эмоциональном. Например, вата очень похожа на ветер – она легкая, холодная, сухая и подвижная. Люди с вата-конституцией испытывают многие из этих свойств. У них обычно легкие тела, тонкие кости и сухие волосы и кожа. Часто они говорят и движутся быстро. При дисбалансе они легко теряют вес, у них легко возникают запоры, а иммунная и нервная система ослабевают. Питта – горячая, острая и проникающая. Она также несколько летуча и жирна. Люди с природой питты также отражают эти свойства. Им обычно тепло, у них несколько жирная кожа, проницательный взгляд и острые черты. Они обычно имеют средний вес и хорошую мускулатуру. Капха холодная, влажная, неподвижная и тяжелая. В теле эти свойства проявляются как плотные, тяжелые кости, блестящая мягкая кожа, низкий метаболизм и большой, коренастый скелет.

Аюрведа считает, что конституция предопределяет заболевания: люди вата-типа склонны к заболеваниям ваты (таким как нервно-мышечные и костно-мышечные проблемы), питта-типа – к заболеваниям питты (воспалительные инфекции, крапивница, сыпь, крапивная лихорадка), а люди капха-типа – к заболеваниям капхи (запоры, проблемы метаболизма, ожирение, повышенные триглицериды, высокий холестерин, диабет). Это не значит, что у человека вата-типа обязательно появится заболевание ваты, если, например, его причиной будет излишняя питта из-за диеты, в которой присутствует много продуктов, вызывающих излишек питты. Если в диете человека много продуктов, вызывающих избыток капхи, таких как сыр, пшеница и молочные продукты, это сделает его подверженным заболеваниям капхи. И наоборот, если есть только злаки и сырые овощи, или есть в спешке, это может обострить вату.

Аюрведа также говорит, что подобное усиливает подобное. Например, летний сезон имеет свойства, подобные свойствам питты. Таким образом, летом питта в теле будет повышаться Подобным образом, сухое, холодное, ветреное время года, такое как осень и зима, может усилить и обострить вату в теле. А зимой и ранней весной, когда во внешней среде преобладают свойства капхи, внутренняя капха также возрастает и обостряется.

Таким образом, с точки зрения Аюрведы, аллергическая реакция на какую-то пищу или тип внешней среды, в основном вызвана некоторыми свойствами этой пищи или среды, а значит, у человека могут быть аллергические реакции на другую пищу или среду с такими же свойствами. Именно поэтому опытный аюрведический врач должен определить, какие доши и качества находятся в дисбалансе (в избытке) и какой вид среды или вещества вызывает проблему. Другими словами, аллергические симптомы всегда связаны с дисбалансом дош. Врач должен тщательно изучить диету и образ жизни клиента, чтобы подобрать для него надлежащий режим. Устранение пищи или веществ, которые вызывают аллергические реакции, может иногда решить проблему, но главная цель – найти и устранить первопричину дисбаланса дош, то есть настоящую, основополагающую причину, то есть, прежде всего, уменьшить или устранить предрасположенность к причинным факторам, которые запускают аллергическую реакцию.

Согласно взгляду Аюрведы на сампрапти, или патогенез заболевания, аллергия – это отклик дош на конкретные аллергены в окружающей среде, такие как пыльца, плесень, пыль, амброзия, химические соединения или пища. Индивидуальная реакция на эти факторы часто зависит от преобладающей доши в конституции, но другие факторы (такие как диета или образ жизни) могут расстроить другие доши и вызвать нехарактерные аллергические реакции. В целом, аллергии можно разделить на вата-тип, питта-тип или капха-тип.

Аллергии вата-типа сопровождаются газами и вздутием, неприятными ощущениями в животе и кишечными коликами. Может наблюдаться сопение, связанное с сухим качеством ваты, чихание, звон в ушах и проблемы со сном. Когда на людей вата-типа оказывает влияние пыль или пыльца, они могут испытывать сразу все или только какие-то из этих симптомов. С этим типом аллергий связано меньше слизи и больше сокращение бронхиального дерева.

Аллергии питта-типа проявляются на коже. Если человек питта-типа подвергается воздействию аллергенов, таких как химические вещества (особенно имеющие сильный запах), амброзия, или даже синтетические волокна в одежде, это может заставить питта-дошу выйти на поверхность благодаря своим горячим и острым свойствам, что вызывает огненную по своей природе реакцию: крапивницу, сыпь, жжение в глазах, аллергические типы дерматита и экземы.

Аллергии капха-типа часто появляются весной, когда цветут все растения и деревья. Они характеризуются раздражением слизистых оболочек, что ведет к сенной лихорадке, кашлю, насморку и заложенности носа, и даже синуситам и астме.

Чтобы выявить коренную причину аллергий, нам необходимо сначала понять роль, которую играют токсины (ама) в этой картине. Существует масса причин формирования амы в теле. По сути, ама – это все то, что наша система не поглощает и не переваривает должным образом. Так что неправильное сочетание продуктов, переедание, употребление пищи, которая не подходит нашей конституции, или даже эмоциональные факторы могут повредить пищеварению, что со временем может привести к выработке амы.

Если кто-то постоянно испытывает воздействие некоторых качеств, может нарушиться баланс дош, а это, в свою очередь, может нарушить пищеварительный огонь (агни), что приводит к плоходму пищеварению и усвоению питательных веществ и, в результате, к созданию амы. Ама может негативно повлиять на ткани и клетки, а также засорить и заблокировать каналы. В случае аллергии аму можно рассматривать как антиген. Когда некоторые качества и без того присутствуют в организме в избытке, но навязываются ему все больше и больше, иммунная система создает все больше антител, чтобы бороться с обладающей свойством проникать амой. В результате, когда появляется даже незначительное воздействие конкретного аллергена, тело отвечает всеми защитными силами. Это ощущается как аллергическая реакция: это система пытается избавиться от излишков амы (антигенов).

Когда организм насыщен токсинами, использование любого терапевтического подхода может быть затруднено. Именно поэтому Аюрведа предлагает средства очищения и омоложения, известные как панчакарма. Когда излишек амы очищен, а пищевой огонь восстановлен благодаря панчакарме, организм более эффективно отзовется на аюрведическую программу или любое другое лечение.

Использованные источники: www.ayurveda-blog.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Аллергия астма

  Аллергия покалывает язык

  Что делать если на мороз аллергия

  Аллергия на лбу отек век

  Аллергия на аквамарис у грудничка

Как избавиться от аллергии без медицинских препаратов?

Нужно усилить пищеварительный огонь и изгнать токсины из тела.

Избавиться от аллергии можно и без медицинских препаратов. Нужно просто усилить пищеварительный огонь, изгнать токсины и запустить механизм позитивных перемен в собственной жизни.

Когда-то я жила рядом с Центром международной торговли в Нью-Йорке — до того, как 11 сентября 2001 года в результате теракта рухнули башни. До этого у меня никогда не было аллергии. А после того дня я не могла дышать без ингаляторов со стероидами — у меня началась аллергическая астма. Полгода спустя я попала на семинар, на котором мы делали разные виды дыхательных практик. Сразу же после трехдневного семинара все мои аллергии прошли, и с тех пор я не принимаю никаких лекарств.

Согласно аюрведе, к причинам аллергии относятся низкий уровень агни, или пищеварительного огня, и высокий уровень токсинов (а также наследственность и прочие факторы). В моем случае токсичные выбросы от горящих зданий проникли в организм и ослабили мой агни.

В попытке справиться с большим количеством амы, иммунная система активизируется. Она реагирует на безвредные аллергены так, будто они являются самыми опасными захватчиками. В результате появляются разные симптомы — от заложенного носа до сыпи. Парадокс в том, что, борясь с внешними аллергенами, иммунитет отвлекается от своего главного врага, внутреннего — амы, которая годами зашлаковывает организм.

Что можно сделать?

Можно облегчить жизнь иммунной системе. Это, как утверждает аюрведа, достижимо за счет укрепления агни и снижения уровня амы.

Чтобы полностью избавиться от сезонной аллергии, нужно перейти на здоровый образ жизни и следовать некоторым правилам:

1. Перейдите на саттвичное вегетарианское питание. Саттвичное питание состоит в основном из свежих зерновых, орехов, растительных масел, фруктов, овощей и бобовых. Перечисленные продукты способствуют избавлению от амы. Они легко перевариваются и усваиваются, не создают токсичных отходов. С этими продуктами можно навсегда забыть о проблемах с пищеварением.

2. Свободное течение праны, вашей жизненной силы, необходимо для здоровья иммунной системы. Если прана течет свободно, то организм будет легко избавляться от токсинов. Как говорит всемирно известный врач аюрведы Роберт Свобода, у праны нет препятствий, если у вас каждый день двигаются тело, дыхание и кишечник. Важна также и абхьянга — или ежедневный самомассаж. Масло во время абхьянги проникает глубоко в ткани и стимулирует выход токсинов. После абхьянги важно принять ванну или сходить в парную — так токсины, высвобожденные массажем, выйдут через поры.

3. Аюрведический растительный препарат трипхала поможет мягко очистить организм. Растворите чайную ложку порошка трипхала в чашке горячей кипяченой воды вечером и выпейте утром перед завтраком. (Проконсультируйтесь с врачом прежде чем принимать какие-либо растительные препараты, так как назначение может быть индивидуальным и вам могут прописать другой препарат).

4. Медитируйте ежедневно по крайней мере 15 минут. Это будет сигналом вашей иммунной системе перестать так остро на все реагировать.

Мы обсудили общие рекомендации для избавления от токсинов и уменьшения явлений аллергии. Теперь давайте рассмотрим методы лечения более конкретными способами.

Начните с определения вашего типа дисбаланса, чтобы разработать программу, которая воздействовала бы именно на присущие вам симптомы.

Три основных типа дисбалансов связаны с тремя дошами — капхой, питтой и ватой.

Аллергии капха-типа

Самые распространенные типы аллергий. Симптомы включают насморк, заложенность носа и обильную, в основном белую, слизь.

Практикуйте Капалабхати, или дыхание Сияющего черепа.

Описание: сделайте 30-45 кругов сильных выдохов через нос с закрытым ртом и долгих пассивных вдохов, которые происходят сами собой, когда расслабляется живот.

• Один или два раза в день используйте нети-пот (чайничек для промывания носа), чтобы резко снизить заложенность носовых пазух. Наполните нети-пот теплой водой и добавьте немного соли. Наклоните голову в сторону и медленно лейте воду в верхнюю ноздрю. Вода вытечет через нижнюю и смоет все загрязнения и аллергены.

• После процедуры с нети-потом закапайте специальное масло для носа. Его можно купить на индийских рынках или сделать самим, смешав столовую ложку подсолнечного масла с одной каплей эфирного масла эвкалипта (Eucalyptus Globulus). Закапывайте по несколько капель в каждую ноздрю утром и вечером.

• Используйте при приготовлении пищи корицу, кардамон, гвоздику, имбирь, черный перец и чеснок.

• Избегайте слишком соленой и слишком сладкой пищи, молочных продуктов, мяса и яиц.

• Каждый день делайте себе энергичный массаж с использованием горчичного масла перед тем, как принять теплый душ.

• Выполняйте физические упражнения минимум час в день, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений.

• Поститесь каждую неделю в один и тот же день. В течение дня просто пейте теплый имбирный чай.

Аллергии питта-типа

Симптомы: сыпь, покраснение глаз, выделения в виде желтой и зеленой слизи, или слизи с кровью. Как избавиться? Практикуйте Нади-шодхану, попеременное дыхание. Делайте эту пранаяму каждое утро перед завтраком. Описание: большим пальцем правой руки закройте правую ноздрю и сделайте вдох через левую; закройте левую средним пальцем и сделайте выдох через правую. Сделайте вдох через правую и выдох через левую. Продолжайте попеременное дыхание.

• Каждый день делайте тебе массаж кокосовым маслом 15 минут, а затем принимайте теплый душ.

• При приготовлении пищи используйте кориандр, куркуму, шафран и фенхель.

• Избегайте острой и жареной во фритюре пищи, а также цитрусовых.

• Поститесь раз в неделю на свежем овощном соке.

• Используйте специальное устройство для глаз — небольшие стеклянные емкости для глазного яблока — если есть ощущение, что «горят» глаза. Налейте в емкости розовой воды, наденьте их на глаза. Когда глаза погрузятся в розовую воду, посмотрите наверх и закатите их. (Если емкостей для глаз нет в российских аптеках, используйте ватные тампоны, намоченные в розовой воде).

Аллергии вата-типа

сухой кашель, заложенность носа без большого количества слизи и различные боли в разных частях тела.

Практикуйте Уджайи, или дыхание Героя.

Описание: издавайте звук «хааа» с открытым ртом. Закройте рот и издайте тот же звук, сокращая мышцы горла. Должен получиться звук, похожий на звук океана.

• Каждый день делайте самомассаж теплым кунжутным маслом 15 минут, затем принимайте горячую ванну или душ.

• В приготовлении пищи используйте имбирь, кайенский перец, сахар, соль, гвоздику, корицу, семена горчицы и черный перец. Не употребляйте сырые овощи.

• Поститесь раз в неделю на кичари (индийском блюде из риса и дала).

Аллергия может сильно испортить существование, но болезнь вовсе не обязательно должна управлять вашей жизнью. Чтобы избавиться от аллергии, я лично решила переехать из Нью-Йорка в зеленый пригород Сан-Франциско. Каждое утро я выхожу на улицу и встаю лицом к горам, вдыхаю свежий воздух и представляю себе, как с каждым циклом дыхания я принимаю природное лекарство. Возможно, вы не готовы к таким резким переменам. Тогда можно начать с небольших шагов: каждый день практикуйте пранаяму, правильно питайтесь, регулярно занимайтесь физическими упражнениями, и следуйте вышеприведенным советам. Возможно, это поможет вам добраться до корня своей аллергии, вместо того, чтобы просто избавляться от симптомов при помощи лекарств.

7 советов врача аюрведы:

1. В течение дня пейте свежий имбирный чай.

2. Не переедайте.

3. Основным приемом пищи должен быть обед.

4. Употребляйте в пищу продукты из цельного молока и цельного зерна.

5. Поститесь раз в неделю.

6. Практикуйте глубокое дыхание животом.

7. Регулярно занимайтесь спортом.

Анна Эль-Ваттар родилась и выросла в Москве, а в возрасте 18 лет пере­ехала в США. В 2007 году Анна закончила Институт аюрведы в Альбукерке, где она училась у доктора Васанта Лада. Сейчас она преподает аюрведу в районе Сан-Франциско и пишет книгу о личностной трансформации.

Использованные источники: yogajournal.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Аллергия астма

  Аллергия от укусов мошек чем лечить

  Огромные волдыри аллергия

  Аллергию на мадагаскарских тараканах

  Сенс от аллергии

Лечение аллергии по аюрведе природными компонентами

Различные аллергические реакции стали бичом современности и эффективного лечения этому заболеванию еще не придумали. Препараты замедляют реакцию, ослабляют внимание и не избавляют от этого недуга полностью. Так что пора обратиться к альтернативным методам лечения. И отличным вариантом может стать индийское учение о здоровом образе жизни и правильном питании. Аюрведа аллергию рассматривает заболевание как дисбаланс и лечится натуральными компонентами, которые не будут иметь сильного негативного воздействия на организм.

Лечение аллергии по аюрведе — создаем внутреннюю гармонию

Аюрведа – это древнее индийское учение о здоровом образе жизни. Основа этой философии заключается в том, что сущность каждого человека образуется под воздействием трех потоков разных энергий и когда один из этих потоков ослабевает, в организме начинает развиваться болезнь. Так что лечение заключается не в искоренении недуга, а в создании гармонии. Именно поэтому аюрведа не приносит вреда при лечении, но при правильном подходе помогает добиться впечатляющих результатов.

Принципы питания по аюрведе

В первую очередь, лечение будет строиться на основных принципах аюрведы. В данном учении довольно много внимания уделяется правильному питанию. И несколько аспектов этого подхода будут особо полезны тем, кто страдает от аллергических реакций.

  • Едой нужно наслаждаться. Это пища для жизни и не стоит забывать об этом.
  • Готовить лучше всего самостоятельно и не питаться в ресторанах или полуфабрикатами. Только свежие продукты хорошего качества с минимальным воздействием заводского производства.
  • Основной прием пищи приходится на обед, но нельзя переживать чувство голода. Так что питайтесь небольшими порциями и во время еды не отвлекайтесь на телевизор или книгу.
  • При аллергических реакциях готовьте из цельного молока и цельного зерна.
  • Не нужно переедать. Организму нужно давать только необходимое, но не перегружать его пищей.
  • Помните, что детоксикация организма – это важный этап во время лечения. Так что раз в неделю нужно соблюдать пост.

Виды аллергии согласно аюрведическим взглядам

Так как мы сами и все, что вокруг нас стало результатом воздействия трех потоков энергии, то и аллергии могут быть трех типов.

Аллергия вата типа. Вата – это энергия ветра, так что и болезнь будет специфической. Вздутие, кишечные колики и сухой кашель – вот главные признаки этой аллергии. Как правило, при заболевании не наблюдается много слизи, но появляется кашель, першение в горле.

Аллергия пита типа. Пита – это энергия огня. И воздействие будет таким же – крапивница, сыпь и покраснения. Главные симптомы будут проявляться на кожном покрове.

Аллергия капха типа. Капха – это энергия земли. Чаще всего такая аллергия будет проявляться в период цветения. Пыльца разнообразных растений может вызывать мокрый кашель, воспаление слизистых оболочек и покраснение глаз.

По аюрведе любая болезнь начинается с повышения уровня амы. Ама – это токсины, которые копятся в организме и мешают потокам энергии свободно струиться в теле. А возникают токсины очень просто – в организм они попадают вместе с едой и негативным воздействием окружающей среды. Как только ама заблокировала жизненные потоки, нарушается баланс доши и возникает аллергическая реакция. Если вас не устраивает объяснение с точки зрения восточной мудрости, то вот вам научное доказательство. Токсины копятся в организме и воздействуют на пищеварительную систему, которая в свою очередь начинает распространять токсины по всему телу. Отсюда и аллергическая реакция и другие болезни.

Лечение разных типов аллергии по аюрведе

Как мы уже выяснили аллергия может быть разного типа и каждый тип будет лечиться по отдельной программе. Конечно же, есть и общие рекомендации. Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь физическими упражнениями и правильно питайтесь. Но для полного искоренения проблемы стоит бороться с причиной возникновения, а не просто избавляться от симптомов.

Лечение вата типа

При такой аллергии следует начать с рациона питания. Не употребляйте сырые овощи, используйте имбирь, кайенский перец, сахар и соль в приготовлении пищи. Но раз в неделю не забывайте чистить организм от шлаков.

Существует и специальная дыхательная практика для такого случая. Называется она Дыхание героя. Сначала произнесите протяжно «хааа» с открытым ртом, теперь закройте рот и напрягая мышцы горла снова повторите этот звук.

Хорошо помогает массаж, можно использовать кунжутное масло. Только его нужно немного нагреть перед употреблением и затем сразу принять теплую ванну.

Лечение пита типа

Каждое утро должно начинаться с того, что вы отводите несколько минут на дыхательную практику. Называется она попеременное дыхание. Большим пальцем закрываем правую ноздрю и делаем вдох через левую. Теперь средним пальцем закрываем левую ноздрю и выдыхаем через правую. Повторите еще раз.

Рацион будет состоять из обычных продуктов, но можно использовать куркуму, шафран и кориандр как основные приправы. А вот жареную пищу во фритюре лучше исключить и избегайте пока употребления цитрусовых. Раз в неделю нужно чистить организм диетой на овощном соке.

Лечение капха типа

Начинаем опять с дыхательной гимнастики. Практикуйте дыхание Сияющего черепа. Для этого вдыхайте глубоко и часто не менее 30 раз, затем медленно выдыхайте через рот, расслабляя живот.

Из рациона нужно исключить слишком соленую или сладкую пищу, используйте для приготовления кардамон, имбирь, гвоздику. Избегайте молочных продуктов и яиц.

Обязательно занимайтесь спортом и каждое утро делайте себе массаж с горчичным маслом перед тем, как принять теплый душ.

Как видите, все довольно просто и принципы, которые проповедует аюрведа вполне применимы в обычной жизни. Но плюсов к такому комплексному подходу не счесть. Если будете соблюдать все рекомендации, то довольно скоро заметите значительные улучшения общего состояния организма.

Один из главных аспектов древнего учения заключается именно в том, чтобы создать гармонию внутри человека и вокруг него. Именно это заложено во всех рекомендациях по питанию такого учения. При помощи Аюрведы от аллергии можно навсегда избавиться без воздействия на организм аптечными лекарствами.

А как лечитесь вы? Ниже напишите комментарий к этой статье и расскажите, что вам помогает избавиться от аллергии?

Быстрого выздоровления и хорошего самочувствия!

Использованные источники: life-hack.club

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Аллергия астма

  Аллергия покалывает язык

  Огромные волдыри аллергия

  Аллергия на аквамарис у грудничка

  Аллергия на молоко проявления на коже

Лечение аллергии по аюрведе

Согласно аюрведе аллергия — это реакция дош на какой-либо аллерген (на пыльцу растений, шерсть домашних животных, химические вещества в быту, пыль и др.).

При аллергии наблюдается увеличение определенной доши и соответственно выделяют аллергию вата-, питта-, капха-типов.

  • Аллергия вата-типа проявляется вздутием живота, коликами или дискомфортом в желудке, резким затрудненным дыханием, сопением, частым чиханием, бессонницей, головной болью. Иногда аллергическая реакция проявляется приступами удушья, из-за сужения бронхов. Это обусловлено вышедшей из равновесия вата-дошей и распространением ее по телу. При аллергии вата-типа могут наблюдаться и другие симптомы нарушения ваты.
  • При аллергии питта-типа возбужденная питта-доша распространяется по телу и находится под кожей. В этом случае при соприкосновении кожи с аллергенами (химическими веществами, синтетическими материалами и др.) питта, обладающая горячими и острыми качествами, через капилляры выходит на поверхность кожи и дает аллергические реакции, характерные для питты (покраснения, зуд, аллергические высыпания, дерматит, экзему, крапивницу).
  • Аллергия капха-типа часто бывает весной или летом, когда в воздухе рассеивается пыльца растений. При попадании пыльцы или другого аллергена в дыхательные пути вышедшая из равновесия капха-доша вызывает раздражение слизистой оболочки, характеризующееся обильным отхождением слизи. Избыточная капха, распространяясь по телу, заполняет дыхательные пути. При этом появляются симптомы простуды, инфекционных респираторных заболеваний, насморка, кашля, поллиноза (сенной лихорадки) и даже астмы.

Для успешного лечения аллергии, в первую очередь нужно определить к какому типу она относится, и только после этого использовать конкретные методы лечения.

Чаще всего тип аллергии можно выявить, зная пракрити (изначальную конституцию человека). Обычно тип аллергической реакции соответствует конституции человека. Например, для капха-индивида характерны аллергические реакции капха-типа, особенно если викрити (текущее состояние организма) характеризуется дисбалансом капхи. Но бывает и так, что питание, погодные, эмоциональные и другие факторы могут вывести из равновесия и другие доши, например, вызвать у капха-индивида дисбаланс ваты, в этом случае проявляются симптомы аллергии вата-типа.

Аллергия вата-типа лечение

Лекарственная клизма (басти)

При аллергии вата-типа одна из самых эффективных процедур – лекарственная клизма из отвара дашамула. Для приготовления отвара возьмите 1 столовую ложку травы дашамула, добавьте к 0,5 литра воды и прокипятите в течение 5 минут. Полученный отвар используйте для клизмы.

Лекарственны клизмы позволяют быстро устранить симптомы аллергии вата-типа (чихание, затрудненное дыхание, сухость в горле, сухость толстой кишки, которая сопровождается вздутием живота, ощущением дискомфорта в кишечнике и ведет к запорам).

Средства из трав

При этом типе аллергии можно принимать следующий состав из трав: 1 часть ашваганды, 1 часть балы, 1 часть видари. Травы разотрите в порошок, смешайте и принимайте по 0,25 чайной ложки 3 раза в день, запивая теплой водой.

Облегчение дыхания

Для улучшения самочувствия при затрудненном дыхании, приготовьте имбирный чай или отвар из солодки (возьмите 1 чайную ложку травы солодки и прокипятите в 1 стакане воды в течение 3 минут), добавьте в него 5-10 капель масла маханараян, хорошенько размешайте и принимайте по глотку каждые 10-15 минут (масло маханараян можно заменить 0,5 чайной ложки масла гхи).

Аллергия питта-типа лечение

Средства из трав

Для успокоения возбужденной питты рекомендуется использовать следующий состав из трав: 8 частей шатавари, 0,5 части кома дудха, 1 часть гудучи, 0,25 части танка басма. Соедините все травы и принимайте по 0,5 чайной ложки с небольшим количеством воды 2-3 раза в день после еды.

Уход за кожей

При высыпаниях и покраснениях на коже, крапивнице, экземе или дерматите смазывайте кожу маслом нима (маргозы) или горьким гхи (тикта грита).

Очищение крови

С давних времен в аюрведическом лечении людям, имеющим склонность к питта-заболеваниям (например, предрасположенность к солнечным ожогам в летнее время), рекомендовалось проводить до начала лета такую процедуру, как кровопускание (ракта мокша). В настоящее время в западных странах эта процедура почти не применяется, зато успешно практикуется в Индии для профилактики и лечения болезней.

Похожий эффект можно получить применяя травы, обладающие кровоочистительными свойствами. Смешайте в равных частях ним (маргозу) и манжишту, принимайте по 0,5 чайной ложки после еды 3 раза в сутки. Этот состав очищает кровь, успокаивает возбужденную питту и поэтому эффективен при аллергии питта-типа.

Кровоочищающие свойства имеет и популярный у нас лопух. Заварите чай из 0,5 чайной ложки лопуха, принимайте 2-3 раза в день.

Аллергия капха-типа лечение

Этот тип аллергии, как правило, сопровождается застойными явлениями в дыхательных путях, кашлем, насморком, простудой, поллинозом или астмой.

Средства из трав

Для лечения аллергии капха-типа аюрведа рекомендует использовать следующий состав из трав: 4 части ситопалади, 4 части солодки, 1/8 часть абрак басма. Смешайте и принимайте с медом по 0,25 чайной ложки 3 раза в сутки.

Очищение организма

К аллергии этого типа приводит накопление избыточной капхи в желудке и в легких. В этом случае для очищения организма в аюрведе используются слабительные средства (виречана). Для этого принимайте 2-3 раза в день по чайной ложке льняного масла в течение 2-3 дней. Это весьма действенное средство. В качестве слабительного можно использовать и трипхалу (как ее принимать смотрите ниже).

Терапевтическая рвота

Для лечения избыточной капхи в аюрведе чаще всего используется терапевтическая рвота (вамана). Однако, если у вас есть сильное моральное отторжение к этой процедуре, к такому способу лечения лучше не прибегать, так как сильные отрицательные эмоции во время очищения нивелируют положительный эффект от рвоты.

Но все же вамана – это самый эффективный способ выведения избыточной капхи, поэтому если вы морально готовы провести терапевтическую рвоту (ваману) в домашних условиях, то делается это следующим образом. Надо выпить большое количество чая из солодки, а затем запить его соленой водой, когда желудок будет полный нужно вызвать рвоту. Для начала выпейте несколько чашек чая из солодки, запейте их 0,5 литра воды, в которой растворена 1 чайная ложка соли, чтобы желудок хорошо наполнился жидкостью. Затем, чтобы вызвать рвоту, нажмите пальцем на заднюю часть языка.

Предупреждение: Терапевтическую рвоту нельзя проводить при повышенном или пониженном кровяном давлении, при сердечно-сосудистых заболеваниях, а также при наличии диафрагмальной грыжи.

Рекомендации при лечении всех типов аллергии

Прием слабительного

При любом виде аллергии можно принимать на ночь по 0,5-1 чайной ложке трипхалы (этот состав имеет слабительные и очищающие свойства). Трипхала состоит из смеси трех трав: харитаки, амалаки и бибхитаки. Харитаки успокаивает вату, амалаки — питту, а бибхитаки — капху.

Соблюдение диеты

При аллергии вата-типа придерживайтесь диеты, уменьшающую вату, при аллергии питта-типа соблюдайте диету, успокаивающую питту, а при аллергии капха-типа — диету, успокаивающую капху.

Не употребляйте несовместимых друг с другом продуктов, например, нельзя есть вместе молоко с йогуртом, зерновые с фруктами или дынями, молочные продукты с мясом, молочные продукты с фруктами (бананово-молочный коктейль, молочное мороженое с фруктами).

Сокращение контакта с аллергенами

При аллергических реакциях старайтесь избегать того, что их провоцирует. При аллергии на шерсть животных, пыльцу растений, плесень и др., нужно избегать контактов с соответствующими аллергенами. Кожные аллергические реакции питта-типа могут вызывать синтетические ткани и волокна, старайтесь не соприкасаться с ними, носите одежду из натуральных тканей (хлопка, льна, шелка).

Аллергены могут проникать в организм через дыхательные пути. В этом случае, чтобы предотвратить контакт с аллергенами смазывайте слизистую оболочку носа маслом гхи.

Чтобы свести к минимуму контакт аллергенов с кожей, смазывайте маслом нима (маргозы) открытые участки тела. Масляная пленка на коже уменьшит воздействие аллергенов, кроме этого ним – это хорошее дезинфицирующее средство.

Примечание: Чистый экстракт нима действует слишком сильно. Поэтому для смазывания кожи используется масляный экстракт нима, то есть отвар листьев нима, приготовленный в кунжутном или другом масле. Если даже масляный экстракт вызывает зуд и жжение на коже, тогда разведите его в равных количествах с кокосовым маслом.

Медитация

Большинство аллергий являются следствием стресса, который приводит к дисбалансу дош. Чтобы восстановить их равновесие, выполняйте медитацию Пустая чаша, описанную в этой статье.

Позы йоги

При аллергии полезно выполнять асаны йоги. При аллергиях вата- и капха-типов лучше всего делать комплекс Сурья намаскар (приветствие солнцу). При аллергии питта-типа выполняйте комплекс Чандра намаскар (приветствие луне).

Дыхательные упражнения

Глубокое дыхание и Уджайи пранаяма повышают иммунитет и поэтому полезны при всех типах аллергий. При аллергических расстройствах дыхания (чихание, затрудненное дыхание, поллиноз) рекомендуется выполнять пранаяму Чередуя ноздри. При аллергии капха-типа для выведения избытка капхи используется Бхастрика (огненное дыхание).

Использованные источники: null-plus.biz

Related Post